蜂蜜是我们日常生活中最不可缺少的一剂调味品，可用做零食也可作为食材供我们使用，在即将到来的秋季，更是起到至关重要的作用。古书中就曾有过记载：蜂蜜具有清热，解毒，润燥，补中，止痛的功效。
蜂蜜可以促进我们人体消化系统的吸收，为我们的睡眠起到安神的作用，增进食欲，对于改善心肌健康和对口腔杀菌有着很大的作用。蜂蜜还可以增加食欲，增加身体的血红蛋白。
因此，秋季食用蜂蜜，不仅可以起到清热降噪，保护我们的肺还可以减少干燥季节对于我们身体的伤害。同时，如果将蜂蜜与其他食材搭配食用时，可以更加提升其本身的功效。
1：预防上火：秋季天气干燥缺水，部分人群皮肤容易干燥裂口，如果还有口腔溃疡的情况，可以用蜂蜜搭配枸杞可以起到很好的滋阴润燥的效果。
2.口舌生疮：秋季上火后，很多人会出现口舌生疮的问题，此时可以尝试一下蜂蜜泡枸杞，对缓解口疮有不错的效果。
2：舌头气泡：秋季干燥，会有些人的口腔舌头出现小疮的情况，那么如果这样就可以试试蜂蜜泡枸杞，可以缓解小疮。
3：保护眼睛：低头族人群手机不离手，这样容易产生视觉疲劳，枸杞也可以起到保护眼睛的作用，搭配蜂蜜的话可以帮助我们保护视力。
1：腹痛腹泻：秋季换季时候容易受凉，如果有腹泻腹痛可以搭配红糖水一起饮用，可以稍微缓解其症状。
3：缓解疲劳：身体工作一天后容易腰酸背痛，那么这时可以喝一杯红糖蜂蜜水，可以有效的缓解一天工作的辛苦，让身心得到放松。
4：美白祛斑：多喝蜂蜜水，可以滋润肌肤，抑制面部黑色素的生成》
1：秋季咳嗽：用梨搭配蜂蜜，可以缓解干燥天气的咳嗽，如果只是稍微咳嗽的人群，一般喝2到3次就会有效果。
2.快速醒酒：酒醉后用蜂蜜煮梨饮用后，可以帮助醒酒。
1.牙龈上火：用蜂蜜泡金银花饮用，对于轻微的牙龈肿痛和牙龈上火很有效，连上多喝一点就可以缓解疼痛。
2.缓解热结便秘：金银花所具备的清热解毒的功能，蜂蜜则具有润胃润肠的功效，将其两者结合，可以有效的缓解热结所导致的便秘，虽然有其功效，但金银花不适合长期食用。
3.口苦口臭：有口苦口臭的口腔问题的人，会影响生活中的交友，挺让人感到难受。用蜂蜜泡金银花可以有效的帮助消化系统的疏通运作，改善口腔中的菌群，很大程度的改善口苦口臭的情况。
1.提高记忆力：随着身体年龄的增长，我们的记忆力也在逐渐下降，严重的还会痴呆，蜂蜜加柠檬一起，可以增强提高我们的记忆力。
2.增强抵抗力：柠檬中含有维生素C喝柠檬酸，可以帮助我们身体消化，提高身体的抵抗力，加快伤口的治愈效果。
1.消火败火：当代社会人们的生活压力较大，人们容易上火，从而引发身体的各种问题。蜂蜜加绿茶可以降火润燥，还可以改善我们的情绪。
2.杀菌消炎：绿茶性寒，具有清热，消炎的功效，而蜂蜜性平，具有杀菌，润肠的作用，将其两者相交，可以相辅相成，即可以帮助身体杀菌消炎还可以提高身体的抵抗力。
1.有助睡眠：如果有失眠，神经衰弱的困扰的人们，睡起饮用蜂蜜和牛奶，可以起到安神、提高我们的睡眠质量。
2.体弱贫血：牛奶和蜂蜜中含有丰富的蛋白质和铁元素，可以在为我们身体补充能量的同时还能补血益气，可以有效的改善贫血。
秋天是个干燥缺水的季节，拥有滋润的肌肤是每个人的梦想，今天小编给大家介绍的神器蜂蜜赶紧吃起来吧，都是我们生活中随处可见的食物，带着你的家人一起变美吧！
