现在又是高温酷暑天气，朋友们一定要注意防晒哦，天气比较干燥，皮肤保养好才是关键。不注意防晒外出游玩的心情都会有影响，带着那黑黑的小脸蛋想必心里也不美丽吧。所以呀，在假期来临之际，一定不要让自己的身体生病哦。提高免疫力，保养好皮肤。小编下面就给朋友们推荐节日期间该吃的健康美食吧！
今天介绍的这道菜就是红烧鸭块，不仅营养美味而且孩子非常爱吃，常吃对孩子的身体发育也是非常有利的，润肺止咳，长高长智力，生病少不怕冷!
鸭子是生活中常吃的家禽肉类食物，含有丰富的营养物质，民间许多人认为鸭如肉是治疗肺结核的“圣药”，当出现咳嗽的时候，适当地吃点鸭肉对身体健康是非常有利的。鸭肉是一种凉性食物，常吃可以有效去燥润肺，除湿解毒，滋养脾胃。
如果发现自己不小心被别人传染上了脚气，那么生活中可以适当吃点鸭肉，不仅可以有效滋补养生，而且还能缓解因为脚气出现的瘙痒，如果长期坚持吃鸭肉可以有效治疗脚气，帮助恢复健康。
鸭肉中钙元素含量同样不少，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，长得更高，变得更加壮实。
节假日在快乐的同时也要注意自己的健康哦。养成合理的饮食习惯，有助于我们自己的身心健康。小编在这里提前祝大家端午节快乐呀！
