今天给大家分享一款超级适合秋天的美白玉肤羹，皮肤蜡黄粗糙，干燥的姐妹有福利啦，尤其到了秋天皮肤干燥的像橘子皮一样，
这道玉肤羹满满的胶原蛋白，美白效果一点也不输燕窝，很多明星都在喝，一起来看一下吧
首先准备一朵银耳加入清水，把银耳泡发一个小时，
再准备十克百合，加水侵泡一个小时，
一个小时之后，银耳就泡发好了，泡发好的银耳，撒上一些面粉，
然后再加入清水，把银耳清洗干净，银耳在古代一直是皇帝和达官显贵养生益寿的佳品，银耳当中含有的银耳多糖具有非常好的保健作用
面粉抓洗好了之后再换清水多清洗几遍。
洗干净的银耳从中间剪开，然后再把黄色的根部去掉，这种小银儿比市面上的大银耳，它含有的胶质更多一些
去掉根部之后，再把银耳剪成小块儿，
尤其是秋天是养肺的季节，所以我们可以多吃一些银耳
一个小时之后，百合就泡发好了，
百合也具有非常好的保健作用。可以清肺润肺，静心安神
接下来再准备半个雪梨，先把雪梨的外皮去掉，尤其是秋冬季节，天气比较干燥，经常会嗓子不舒服，所以这时候可以多吃一些雪梨，雪梨去皮之后，先把它切成薄片，
接着，再把雪梨切成小块儿
接下来再准备一块山药，把山药切成小块，
再准备几块冰糖，
接着把准备好的食材全部倒入豆浆机中，加入约900毫升的纯净水，
这些食材大约是三个人的用量。只要家里有豆浆机或者是破壁机就可以啦，做起来非常的简单方便
半个小时之后，这道美白育肤羹就做好了
满满的胶原蛋白，特别的细腻丝滑，尤其是秋天，天气比较干燥，皮肤也比较干，可以多喝这道美白羹，更美白滋养肌肤，还有非常好的保健作用
喜欢的朋友不妨收藏起来试一下，爱美的姐妹们可以收藏起来哦！我们下期见拜拜！
