随着国庆假期的结束，时间像是被按了加速键，每一天都过得很快，寒露很快地从我们身边溜过，天气温度开始直线下降，我们也正式开始过秋天。秋天是个干燥低温的季节，人们尤其会感觉到口干舌燥，每天都缺水，所以在深秋时节，我们每天更要多喝水，及时补充水分，降燥的同时保暖，每一天都健健康康！
今天介绍额这道菜就是酸辣海带丝，清脆爽口，简单易学，好吃不贵，孩子吃了对身体健康是非常有利的，能有效提升免疫力，防止感冒发烧的出现。
海带中含有丰富的营养物质，海带中含有碘以及碘化合物，可以有效防治缺碘性甲状腺肿大的发生，有利健康。还带中还含有丰富的海带氨酸及钾盐、钙元素，可以有效阻止人体对于胆固醇的吸收，并且降低人体血压，有利健康。
海带中含有丰富的不饱和脂肪酸以及膳食纤维，常吃海带可以有效清除人体血管中的胆固醇，从而起到清理血管，预防各种心脑血管疾病的发生。海带中含有丰富的硒元素，这种物质可以有效预防各种癌症的发生。
海带不仅营养美味，清脆爽口，而且孩子常吃能有效提高免疫力，帮助提升细胞免疫，预防各种疾病的发生。经常吃海带可以促进孩子的骨骼和大脑发育，让孩子长得更高，变得更加强壮，帮助大脑发育变得更加聪明。
时间过的太快了，今天是孩子们开学的第二天了，孩子上学的状态刚调整好，明天就又放假了。如今处在深秋节气，孩子们更要注意身体健康，每天衣服不能少，及时做好保暖工作。
