每年的冬天，一部分人就异常烦恼，尤其是每天晚上躺床上睡觉之前，脱掉秋裤后，特别明显的就是腿部有很多皮屑在飞一样，不由得担心，这到底是怎么了？
然而这种现象可能每个人都经历过，只不过有的人痒痒，有的人则没有感觉，担心的朋友可以具体看一看。腿上的皮屑满天飞，是身体出问题了还是正常现象？
分两种情况看待，一种有皮屑但无瘙痒症状：这种人不用过于担心，因为环境气候的原因，处于湿度小的状态下，由于皮肤缺乏水分，导致机体新陈代谢后，皮屑分泌物较多，这是在提醒大家要注意护肤。
可以采取多喝水，为机体补充水分，避免皮肤干燥；提高基础代谢率，经常运动降低皮肤干燥，长皱纹、色斑、老年斑等等；多吃新鲜蔬菜水果，也可以起到一定程度上滋润皮肤的作用；
尤其在洗澡上很多年轻人已经习惯了每天洗一次澡，若你本身处于干性皮肤，再经常洗澡每次都要搓澡，很容易破坏掉皮肤的油脂层，造成皮肤干燥。建议有这种习惯的人，冬天2~3天洗一次澡即可，每次时间不要过长，在10~20分钟即可；
平时还可以多涂抹下护肤品，也可以起到保湿的作用。
另一种银屑病，银屑病是皮肤病的一种，民间也叫牛皮癣。
目前病因还不是很明确，可能涉及遗传、体质、环境等，看起来也是白白的，瘙痒程度高，若大家在观察过程中，发现皮肤上有明显的潮红干燥，以及大量脱屑的现象，更严重的还有点状性出血，弥漫到四肢甚至是全身，要积极去医院检查。
虽然银屑病不会传染，但极易因为生活中的各种因素，包括精神状态、感染、皮肤受损、内分泌系统、饮食等等，进而增加复发的概率；
此外，如果你是因为缺乏某种营养素而造成皮肤干燥，比如典型的缺乏保护皮肤黏膜的维生素A、或给皮肤提供胶原蛋白的维生素C和维生素E后，都容易出现皮肤干燥。
在这种情况下，需要大家保证饮食均衡，特别是蔬菜水果的量每天要达到半斤水果一斤蔬菜，完成机体所需，那么营养素缺乏的概率也会大大降低。
其他的食物，包括全谷物、豆类、奶制品、根茎类食物等，都要适量摄入哦。
