小儿推拿杨晓：秋冬干燥孩子爱抠鼻子，如何缓解宝宝鼻子干燥不适
进入秋冬季节以后，空气中的水分好像和暑气一起消失了，我们的皮肤也变得干燥无比，最明显的变化就是鼻子开始不舒服。
成年人鼻子不适最多揉一揉，而懵懵懂懂的小朋友就管不了那么多了，不安分的小指头直接伸进了鼻孔里，揉揉抠抠一通折腾，结果流鼻血了。
当然，导致宝宝流鼻血的原因有好多种，而挖鼻孔只是其中的一种原因。
一、哪些原因会引起鼻出血？
1. 秋冬季节，宝宝因吸入干燥的空气后使鼻腔黏膜干裂，引起鼻出血。
2. 宝宝经常有挖鼻孔、使劲揉搓鼻子等不良行为习惯，造成鼻腔内发炎，引起鼻子中的小血管破裂，造成鼻出血。
3. 宝宝精力比较旺盛，玩耍时鼻子很容易受到碰撞或重击，导致鼻外伤而出现流鼻血。
4. 宝宝患有鼻炎、感冒、咳嗽等疾病时，常会引起发热造成鼻黏膜充血肿胀，从而引起鼻出血。
5. 宝宝有挑食、偏食等不良饮食习惯，如只爱吃肉而不吃新鲜果蔬等，容易因为营养摄入不全面，而造成血管脆性增加，引起流鼻血。
6. 宝宝患有血液系统疾病或其它全身性疾病时，鼻子也会经常没有缘由地流鼻血，家长应尽快带宝宝到医院检查治疗。
二、宝宝鼻子出血怎么办？
孩子流鼻血了，许多家长都会搬出用了几十年的老办法——“仰头止血法”和“棉球塞鼻法”。然而这两种都不是正确的止血方法。若鼻血倒流到气管，也不是闹着玩的。
正确止鼻血的方法：
先让宝宝的身体保持一定幅度的前倾，然后用手指压住宝宝流鼻血的那侧鼻翼。如果宝宝两边鼻孔同时流血，可用拇指和中指同时紧压两侧鼻翼，并让宝宝张开嘴巴呼吸，5～10分钟后再松手，出血多可止住。
有条件的话，可以用冰袋或凉毛巾敷于孩子鼻梁、鼻根部，促进血管收缩，也可以有效止血和减少鼻出血。
经过以上处理如果还止不住血，家长应立即将宝宝送往医院就医，寻求专业的诊断治疗。
三、如何缓解宝宝鼻子干燥不适？
1、少量多次勤喝水
秋冬季节多喝温水，能够增强体内血液循环，在一定程度上也可以改善鼻腔血液循环，减轻鼻子的干燥症状。给孩子喝水，还要遵循少量多次的原则。此外，给孩子多喝粥也是一个不错的选择，且最好是早餐喝粥，能温柔地唤醒脾胃。
2、多吃蔬菜水果缓解干燥
蔬菜水果中含有丰富的营养成分，其中维生素A、维生素B2、维生素C等对鼻黏膜上皮的恢复很有用处，能帮助改善鼻子的干燥症状。
秋冬季节可以给孩子常吃苹果、石榴、葡萄、柠檬等。这些水果既能润燥又能养肝，性味又相对平和，很适合小孩子。
胡萝卜、生菜、西蓝花等蔬菜富含维生素A，也可适量常食。
3、鼻部按摩通经脉
如果孩子的鼻黏膜过于干燥，不建议家长立即给孩子做鼻部按摩，因为可能会损伤鼻黏膜。
在确定不会损伤孩子鼻黏膜的情况下，可以每天给孩子做一做鼻部按摩：食指、中指分别按在鼻子两侧略高的迎香穴上，左右来回微晃、揉按5分钟，力度以宝宝稍微感到酸胀为宜。这样可以加强鼻部血液流通。
4、善用橄榄油保湿
避免秋冬季鼻子干燥，还有一个非常简单的小妙招，家长可以用橄榄油、茶树油或凡士林给孩子涂抹鼻子。每天涂抹1~2次。这样可以使孩子的鼻黏膜保持湿润，避免因鼻子干燥不适导致经常性抠鼻。孩子如果不小心抠破了鼻黏膜，止血之后，也可以涂抹些茶树油，加速鼻粘膜恢复。
除了各种滋润外用的油膏，还有一个简单又方便的方法：水雾润鼻法。倒一杯热开水，让宝宝对着杯口缓缓吸气，利用水蒸气来湿润一下鼻腔，每次2~3分钟，早晚各一次。
5、室内加湿不可少
用加湿器给室内环境加湿度，保证相对湿度在40%~60%，便能轻松把秋冬季节的干燥拒之门外。加湿器不仅有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润，还能减少静电产生。也可以在室内放一盆清水，或每天用湿布擦地板，维持房间的相对湿度。
四、鼻腔日常护理之冲洗鼻腔注意事项
冲洗鼻腔可清除粘附在鼻毛上的粉尘及鼻腔分泌物；保持鼻腔黏膜的湿润；增强鼻腔黏膜的抵御能力。
需要注意的是，用自来水或食用盐兑水冲鼻子是不可行的，可能会造成鼻黏膜被刺激甚至严重感染。应规范使用正规渠道购买的生理盐水或生理性海水鼻腔喷雾，相对来说更安全温和不易刺激鼻黏膜。
而不管使用哪种洗鼻器，一定要注意水流的方向对准鼻腔的外侧，也就是鼻翼的方向，不可对着鼻腔正中也就是鼻中隔的方向，此处粘膜比较薄弱，且是毛细血管的聚集区，如操作不当，很容易引起鼻出血！
以下情况不建议冲洗鼻腔：急性上呼吸道感染，伴有发热或者有大量脓性鼻涕时不建议洗鼻，因为，可能会将鼻涕冲入耳朵与鼻腔连接的咽鼓管中，引起中耳炎，特别是小朋友更应注意。
