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春天风大干燥易上火,苦味野菜这样做一点也不苦,连小朋友也喜欢

信息来源:zggzw.com   时间: 2023-05-03  浏览次数:14

  春天正当吃野菜,有苦味怎么办?这样做一点不苦,连小朋友也爱吃

  春暖花开,孩子们都脱掉棉袄,冲出家门去拥抱春天……

  这样好的天气真是不做点什么,都觉得有些浪费,每年的这个时候都是挖野菜,吃野菜的时候,今年也不能例外,赶快吃起来吧。

  

  说到野菜,我们北方的温度还有些低,大自然里的野菜也都没有长出来,那咱就买一些来吃吧。

  其实春天吃野菜,不光是尝鲜,还有一个重要原因,那就是春天风大,俗话说春风不刮杨柳不发,所以这个季节空气干燥,人也更容易上火,吃野菜还能降燥去火。

  

  今天的主角是苦菊,苦菊味道微苦,但营养价值颇高,一般的吃法是凉拌,酸甜的味道很爽口,也很解腻,但今天我的做法不是凉拌,是把它放到厚蛋烧里,这样吃一点也不苦,连小朋友也很喜欢呢。你也快来试试吧。

  苦菊厚蛋烧

  食材:鸡蛋2个,苦菊1小把,轻盐酱油1小勺,油适量

  方法:

  1. 准备好所需要的食材,

  

  2. 鸡蛋加入轻盐酱油打散,

  

  3. 苦菊清洗干净,切成碎末,

  

  4. 把切好的苦菊放到蛋液里一起搅拌均匀,

  

  5. 平底锅刷一层油,

  

  6. 油热后把蛋液倒入平底锅里,不要倒得太多,把锅底铺平即可,

  

  7. 底部蛋液慢慢凝固成形,从一边开始慢慢将蛋皮卷起来,卷到一头后,在平底锅其余的地方再刷一层蛋液,再倒入一些蛋液,

  

  8. 如此反复,将全部蛋液倒入平底锅里,并且卷好,即可关火。

  

  

  石榴小语:

  1. 蛋液中苦菊的量不宜过多,不然不好卷。

  2. 不要等蛋液完全凝固再卷,那样口感就不够嫩了。

  做法是不是超级简单啊,早餐弄起来也不过几分钟的事,孩子还有多吃蔬菜,多好的方法,快快做起来吧。

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