进入春季之后,广东人开始穿短袖,天气突然变得温暖了,由于沿海地区的空气湿润,加上这段时间都是大晴天,每天都要戴口罩,嗓子容易不舒服,火气非常大,身体抵抗力很差,广东人的饮食很讲究,尤其是不爱吃辣,特别注重养生,因此餐桌上爱喝各种鲜汤,汤汤水水的营养都很高,喝起来很舒服,营养特别容易消化。今天分享广东人最爱的鲜汤——紫菜虾肉丸子鸡蛋丝汤,此汤采用虾肉和鸡胸肉做成丸子,搭配鸡蛋丝和紫菜,简单煮一锅,汤色很好看,喝起来很鲜美,全家人都喜欢喝。如果家里有孩子,一定记得别错过这汤,到底要如何制作这款鲜汤呢?不妨看一下详细食谱吧。春季天气干燥,别忘记喝这汤,汤鲜味美营养高,广东人最爱喝。
食材明细:挑选两个鸡蛋(鸡蛋要新鲜无散黄的,建议购买新鲜土鸡蛋),选购鲜虾200克左右,挑选新鲜鸡胸肉150克左右,紫菜10克,适量食用油,猪油一小勺,冷水几大碗,适量料酒,香油几滴,白胡椒粉半勺,生抽一勺,生姜几片,一些新鲜香葱,其他调味品。
步骤1:购买好鲜虾和一些食材,将两个鸡蛋磕入碗里,加上少许食盐,胡椒粉少许,勾兑少许清水,迅速让蛋液充分搅散。
步骤2:锅底涂上少许食用油,蛋液铺在锅底,慢慢将鸡蛋煎至定型,鸡蛋捞出放凉,鸡蛋皮切成长条,备用。
步骤3:新鲜大虾捏掉虾头,挑出鲜虾的虾线,将虾肉取出来,虾肉全部剁成虾肉泥。
步骤4:鸡胸肉用冷水泡一泡,剃掉多余的筋膜,鸡胸肉切成小块,用料理机处理肉泥,虾肉泥和鸡胸肉放在碗中。
步骤5:加上一个鸡蛋清,少许食盐和胡椒粉,调入料酒去腥,加上一勺生抽,迅速搅拌均匀,让虾肉顺时针搅拌,让虾肉上劲,这样丸子做出来特别Q弹。
步骤6:戴着手套将虾肉揉搓成圆形,一个个放在盘中备用,生姜切成细丝,一些香葱切除根须,切成若干葱花段,开始煮这款紫菜虾肉丸子鸡蛋丝汤吧。
步骤7:锅底加上一些猪油,化开后放入冷水,将汤汁煮沸,虾肉丸子放入锅中,放入一些紫菜和鸡蛋丝,继续煮2分钟左右。
步骤8:等待虾肉丸子浮上来,加上一丢丢食盐,加上味精和胡椒粉,继续煮一会儿,点缀若干葱花,这道紫菜虾肉丸子鸡蛋丝汤就做好了。
紫菜虾肉丸子鸡蛋丝汤是鲜美十足的汤品,虾肉和鸡胸肉做成丸子,丸子很Q弹,搭配鸡蛋丝和紫菜煮一锅,几种食材的营养都在汤里,多喝营养易消化,补充优质蛋白质和钙质,让身体越来越健康,清热去火,早知早受益。