变美是每个女人一辈子都在追求的一件事，特别是到了冬天很多人的皮肤就变得更差了，干燥起皮、出现细纹等等，那么怎么才能防止这些情况让肌肤始终看起来细腻水嫩呢，接下来曲姿就给大家分享一下，希望可以帮助到你。
曲姿
1、适当的锻炼
要想让皮肤变得更好，锻炼是不可缺少的，坚持锻炼会让我们的精神状态变得更好，增加皮肤的光泽，让我们看起来更加的精神，跑步 跳绳都是很不错的方式，还可以帮助我们减肥一举两得，至少每周坚持锻炼3次以上，时间保持在20分钟左右就可以起到不错的效果。
2、皮肤补水
补水永远是冬天不得不谈论的话题，冬季气候干燥，身体的水分蒸发也会加快，我们需要每日摄取2500毫升的水分就可以使身体不再处于缺水状态，除此以外补水面膜也是不可缺少的，每周2-3次的面部补水可以起到很好的效果，记得要做好清洁，避免毛孔无法吸收水分，补水以后还要做好保湿的工作，减少水分的流失。
3、 减少糖分的摄取
如今人们的生活质量不断的提高，糖也存在于各种食物之中，虽然糖是人体不可或缺的营养成分，但是摄入过量会对我们的皮肤增加老化的速度，出现皮肤问题，比如痘痘肌等等，所以日常饮食中减少糖的摄入是非常有必要的。
4 、充足的睡眠
睡美人是睡出来的，良好的睡眠质量对我们的身体会产生很多积极的作用，睡眠的过程也是身体自我修复的一个过程。长期的疲劳也会让黑眼圈爬满整个眼圈周围，同时细纹也会找上你，据研究表明睡眠每天最少保证8个小时才能让身体达到有效的休息，如果你是夜晚容易失眠不妨每天睡觉前2个小时喝一杯牛奶，睡觉时让自己的思绪放空，努力维持这样你很快就可以睡着。
护肤不是一件复杂的事情，但这需要你坚持下去，坚持就是胜利。曲姿也提醒大家，冬季气候干燥容易让皮肤产生细纹，所以我们要经常护肤，避免使皮肤进一步变得粗糙，每天花不多多长时间，就可以让自己水水嫩嫩，何乐而不为呢。
