终于告别了难熬的三伏天，迎来24节气中的立秋节气了，立秋至，也就代表了秋天的开始。
一提到秋天，大家就认为终于熬到了秋高气爽，不冷不热的秋天了。然而，事实却并非你想象的那样。初秋不仅带有夏天的高温闷热感，还夹杂着秋天强烈的干燥感，两种季节的结合，特色鲜明的气候感让人很是难受。这个时候，出汗不比夏天少，再加上气候的干燥，水分流失更严重，所以这个季节的皮肤特别容易干燥起皱纹。我身边就有不少朋友，前几天敷面膜皮肤没事，这两天敷面膜居然过敏了。所以，作为女性朋友，这个季节更应该多补水多护肤。
外敷不如内调，应对如此高温干燥的天气，小编为大家介绍一款能够滋润补水、养颜美容的汤羹。立秋前后多喝点它，让身体和皮肤滋补一下，舒舒服服度过秋老虎天。选用桃胶、皂角米、雪燕和银耳一同炖煮的“美颜汤”，是初秋女性朋友最需要的汤羹。
汤羹的主要配料有桃胶、皂角米、雪燕和银耳这4种，这些都是非常适合女性食用的食材，桃胶属于桃树表皮分泌的树脂，经分泌积累到一定大小后，果农将这些胶状物质用刀刮掉，再经特殊工序处理，桃胶颜色呈褐色，主要配料有半乳糖、葡萄糖、鼠李糖、脂肪等。桃胶之所以会受到广大女性的喜爱，其根本原因就在于桃胶中富含多种植物胶原蛋白，不仅可以细嫩皮肤、提亮光泽，还对降脂有着明显的效果。据记载，当年慈禧太后都用它来美容养颜。可以说是女性的好朋友。
皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。皂角米当中的物质可以有效的预防紫外线引起的皮肤色素沉淀，可以提亮肤色。同时可以促进皮肤的细胞的修复，延缓皮肤的衰老，因此女性可以多吃皂角米，起到美容养颜的功效。减肥皂角米富含非常多的膳食纤维素，因此可以促进肠道蠕动，帮助排便，对于减肥者来说可以去除身体当中的油脂，有助于减肥。
雪燕是通过人工划破苹婆树的树干，打孔采集木髓分泌物，风干而成。雪燕刚刚分泌时像水晶一样晶莹剔透，接触空气氧化后，颜色逐渐变黄，形成红色、黑色、棕色雪燕；因并受风吹，容易黏着沙尘、树皮等杂质。雪燕分泌出来即有一股酸味，雪燕泡发后，酸味立即消失，食用也无任何酸味。它能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，改善2型糖尿病，防治肥胖、高血压、高血脂。因而价格昂贵，被养生人士誉为植物珍馐。
素有“平民燕窝”美誉的银耳，营养价值高，更是滋阴佳品、你会发现有很多爱美的女性就非常喜欢银耳。因为它能够加快身体的新陈代谢，促进血液循环，让皮下组织得到各种各样的改善，帮助我们排毒，达到增强皮肤弹性、淡化皱纹的效果。长时间食用还能够有效的淡化雀斑、黄褐斑的功效。对滋养肠道还有着棉线的效果。将4种食材一起炖煮，使营养更容易被人体吸收，味道香甜滑润，特别滋润，炎热的夏天，女性朋友可以隔三差五喝上一碗滋润的汤羹，让身体各方面都很舒服。
因此，立秋前后除了要做好日常防晒补水的防护措施，内里的调整更要注意，会吃的人更健康，女性朋友们，立秋前后，再忙也要照顾好自己的身体，千万不要错过这碗“美颜汤”，有条件的话，隔三差五的煮着喝，你会收获一个不一样的秋天。
