五月雨晴梅子肥，杏花吹尽燕飞飞。五月的阴雨天已经过去，转眼进入了五月的最后一个星期，气温也在小满之后逐渐升高，最近直接达到了30度的高温天气，真是变幻无穷。随着气温的逐渐升高，空气中的柳絮也是漫天飞舞，到处都是，很多人都因为柳絮而过敏，面部身体瘙痒，特别是孩子，年龄小皮肤嫩免疫力差，很容易出现这样的情况，因此在饮食上我们家长要做到清爽不油腻！最近持续高温天气，闷热干燥，不小心也会出现中暑的情况，所以孩子们要穿的清凉一点，但是早晚凉上学路上还是要增加一件外套，其次在饮食方面给多给孩子吃护胃菜，保护肠胃，预防感冒生病！身体是学习的基础，给孩子多补充营养，期末考试第一名！
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，相信很多人都做过，并且孩子也非常爱吃，营养美味，还能提升孩子的免疫力
猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸，猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸，能有效预防孩子的缺铁性贫血。并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状，还能帮助孩子补血，利小便，防便秘。
夏天吃萝卜对身体健康是非常有利的，萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力。萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增进食欲，促进消化。
萝卜中还含有一定量的淀粉酶，能够帮助分解食物中的淀粉，脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质。萝卜中含有的木质素能够提升吞噬细胞的活力，有效吞噬癌细胞，而且萝卜中含有的多种酶，还能有效分解致癌物质亚硝酸胺，有利防癌。
5月的最后一个星期，孩子的营养要跟上，还有一个月就要放暑假，在这最后的关键时期，孩子注意保暖，多吃健康饮食，让孩子每一天都开心快乐！
