大便干燥虽然不是什么大病，但是拉不出的痛苦实在是折磨人。那你知道大便干燥是什么原因导致的吗？
肠吸收水分正常，但蠕动能力差是导致大便干燥的原因。
1、肠道有益菌不足
药物或抗生素的服用，对肠道有益菌进行破坏，导致消化不良，引起大便干燥。
2、纤维食物吃得少
现代人的大部分就餐都是在外边，吃的食物也没有规律，营养的摄取也不均衡，粗纤维食物的吃得少，都会导致大便干燥。
3、喝水少体内缺水
日常喝水太少，肠道内仅有的水分被吸收，导致肠道内粪便不易被排出。有些人就算补水，大便干燥也不会得到改善。因此建议，日常要多喝水，特别晨起后要喝水。
4、身体缺少活动量
现在人大部分时间都是在椅子上度过，身体缺少运动，肠道肌肉松弛，肠道蠕动缓慢。另外，女性腹肌天生弱，排便力量小，因此极容易便秘。特别是久坐办公的女性。
5、排便时小动作多
工作忙碌，早上时间紧，就算有便意也不能及时排便，忍着忍着，排便就迟钝了，时间久了就形成了习惯性的便秘。
6、精神常过度紧张
精神紧张、身体过度疲劳会抑制肠道蠕动，减少消化液分泌，造成消化不良，从而出现大便干燥。
7、年龄大脏器退化
不少老年人随着年龄的增大，肠道脏器逐渐退化，肠道蠕动缓慢，久而久之就出现了大便干燥。
8、其他慢性病发生
痔疮、便秘都是老年人容易出现的疾病，会导致体内毒素激增，时间久了会导致肠癌发生。
