随着社会不断发展生活条件好了，孩子挑食现象也越来越多，很多初为父母的小年轻们更加不知道该如何是好。平时除了要注意饮食搭配以外，还要多关注孩子的兴趣爱好，喜欢吃什么不喜欢吃什么，变着花样做给孩子吃，孩子肯定爱吃。要想孩子以后发展好，头脑聪明体质棒，从小就要打好基础，食补很重要，这就需要家长们多费心思啦！
今天要给大家介绍的这道食物就是尖椒鱿鱼圈。说到尖椒和鱿鱼大家一定都非常熟悉了，是我们生活中常见的食物。这道尖椒鱿鱼圈简单易学，解馋下饭，好吃到爆！深受广大朋友们的喜爱，尤其是孩子。有了这菜每次都能吃满满一大碗饭。胃口好了，营养也跟上了。
那么你知道经常食用尖椒鱿鱼圈对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。我们先来说说尖椒，尖椒口感微辣，富含维生素C，而鱿鱼富含蛋白质，易于被人体消化吸收，两者搭配在一起营养相互促进。提高免疫力，强身健体，预防感冒。
养生吃法:尖椒鱿鱼圈
食材:尖椒、鱿鱼圈、蒜、花椒、大料、干辣椒、酱油、盐、鸡精、油
做法:
1.鱿鱼圈洗净，尖椒斜切，蒜切末。
2.锅中倒油，油热下入花椒、大料、干辣椒爆香，放入尖椒、蒜片炒出香味。
3.再倒入鱿鱼圈，加入酱油、盐、鸡精调味翻炒均匀即可。
