立春过后,草长莺飞,和风煦煦,气温明显升高了。
这一个多月以来,全家都几乎没有出过门,除了很久才出去买一次东西以外。
但是,老公却突然咳嗽了,一天天地咳嗽,干咳,也不是感冒,也没别的症状,就是震得人头疼,咳得人心疼。
下面药店也关门,医院更不想去,我就给他每天打一杯这种热饮,到今天是第三天,明显感到有好转,老公很开心地说嗓子舒服多了!
我也每天感觉比较口干舌燥的,老喝水都不见得解渴。实际上,我觉得老公的干咳也应该属于“春燥”引起。
春季是阳气生发的季节,又是肝气旺盛的季节,气候温暖又多风,因而天气干燥,人体内很可能因为积蓄了较多的郁热或痰热而出现相应的病症,这即是所谓的“春燥”。
春燥时,多吃一些清凉清肺的食物,比如梨,可以赶走“春燥”,只留美好春光哦!
传统做法是冰糖炖雪梨,我以前也吃过,挺有效的。但是说时候,梨汤好喝,梨肉不太好吃。以前炖给儿子吃,他就像吃药一样,不喜欢。看他皱着眉头的样子,也很无奈。
现在,我想了一个办法,直接用破壁机打成冰糖梨汁,哈哈,儿子喜欢得很,甜甜的,既好喝,又对嗓子好。
第一天,我只打了1杯给老公喝,第二天,我打了2杯,1杯给老公喝儿子,第三天,我就打3杯,全家一人一杯,我觉得挺好的。
发了朋友圈,很多人问我怎么做的,试了以后,都说这个办法好,简单方便!
其实做法很简单,比传统的冰糖炖雪梨更方便,中间不用人管,而且所有的营养都在汤里,一口喝掉就好,再也不用特意去吃梨肉。
甜甜的,春天里非常好的一杯热饮!
我今天做的是3人份,用了2个香梨。其实如果有大雪梨,那一个就够了,而且,雪梨的效果更好。
如果是做1~2人份,1个小香梨就可以了。
梨洗净以后,不要去皮,切成小块,我去掉了核。
曾经有个医生跟我说过,梨皮保留,营养才好。
把所有的梨加入破壁机或豆浆机等,加入一块老冰糖,我用的是这么一块,然后加水到800毫升处,这样倒出来正好3大杯。
做1~2人份,我用的是1个梨,1小块冰糖,加水到300毫升处。
启动破壁机或豆浆机的“米糊”键,时间到,倒出就可以。
如果是做1人份或2人份,可以用迷你破壁机,就是后面粉色那个,比这个破壁机小很多,一次能打300毫升。教你1个懒人办法,可以用迷你破壁机也打出2杯来。就是在打完以后,再加100毫升开水,启动“果汁”键,搅拌几秒钟,倒出来就是2杯了,相当于稀释一下,哈哈!
打完了,倒出来,是这个颜色的哦!
1人1杯,热乎乎的,甜蜜蜜,很好喝!
快去试试吧,每天一杯,春天真的很好呢!