进补适宜，防治“内火”，就按支沟穴！
支沟穴
支，通“枝”，有枝叶展开、分布之意。这个穴如纵横交错的交通网络，协助体内物质能量在三焦中进行正常的输布，以其“形”得名。
取穴法
在手前臂外侧，腕背横纹上3寸，前臂的尺、桡骨之间取穴。
按摩法
行指揉法，以拇指指腹按于穴位，其余四指于前臂内侧固定，拇指稍用力按揉，感觉酸胀为度。
每次按揉2～3分钟，每日可按摩多次。
功效
支沟穴，是手少阳三焦经的腧穴，有清热泻火、通利三焦的功效。
中医学认为，“阴平阳秘，精神乃治”，也就是说阴阳相平、和谐，是养生的基本要求。而饮食偏于甘温，进补太过，就会使得阳热内聚、偏盛，火热邪气内生，而表现出口干、咽痛等症状。
因此，冬季进补之余，可按摩支沟穴以通利三焦、协助食材的吸收。而且可以清泻阳热、以防温热太过，起到更好的养生效果！
