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秋季干燥不想吃饭?那试试这5道家常菜吧!

信息来源:zggzw.com   时间: 2021-07-20  浏览次数:13

【蒜烧黄骨鱼】

秋季干燥不想吃饭?那试试这5道家常菜吧!

用料:黄骨鱼5-6条、胡萝卜、紫苏叶、红辣椒、豆瓣酱、蒜瓣、生姜、油、白醋、料酒、香油或红油;

做法

1.黄骨鱼清理干净,用料酒腌渍片刻;红辣椒切段,胡萝卜切丁,蒜瓣保留整颗;

2.锅内倒入油,烧至六成热,倒入黄骨鱼、蒜瓣炸一下,捞出沥干油;

3.锅内留底油,放入生姜、红辣椒、豆瓣酱炒香,倒入胡萝卜丁翻炒片刻;

4.放入炸过的黄骨鱼、蒜瓣,倒入白醋、料酒、少许清水或者高汤;烧开后撇去浮沫,加入盐、鸡精调味;

5.汤汁快收干时加入紫苏叶,待入味,淋少许香油或者红油即可出锅;

【番茄肉末炒玉米】

秋季干燥不想吃饭?那试试这5道家常菜吧!

用料:玉米2个、番茄半个到一个(随便啦)、肉末肉多肉少随意、蒜比平时炒菜多一点、葱、生抽两勺、盐比平时炒菜多一点、味精可放可不放;

做法

1.玉米:糯玉米最好,就是偏白色,不甜的那种;肉末:肉有肥有瘦五花最好;番茄:汁水多的为佳;蒜:一半切片,一片切末;葱:切中长段;姜:随便放不放;

2.玉米掰粒,番茄切块,肉剁肉末;热锅冷油,下肉末炒至变色;将肉盛出来,接着炒玉米粒,炒到飘出香味,有些变色就好;

3.重新起锅,倒油,下姜和蒜片(蒜末留着),然后把炒过的玉米和肉末重新下锅炒炒。接着倒入番茄块。炒两下就会看到番茄出颜色了,整个锅里的颜色有点番茄色就正好;

4.加生抽,加盐(盐可以比平时多放一点点,因为这道菜的特点就是咸香,但是别加过多了啊);

5.到快起锅时再将葱和蒜末扔进去,翻两下就该起锅了;要加味精的就起锅前加一点;盛盘;

【凉拌海带丝】

秋季干燥不想吃饭?那试试这5道家常菜吧!

用料:海带卷、辣椒油、蒜泥(多放点好吃)、葱末、芝麻、盐、香油、

花椒粉;

做法

1.将处理好的海带卷成卷切成细丝(卷成卷后非常好切,并且能切得很细);

2.放入辣椒油、蒜泥(多放点好吃)、葱末、芝麻、盐、香油、花椒粉拌匀就可以了;

【排骨莲藕汤】

秋季干燥不想吃饭?那试试这5道家常菜吧!

用料:排骨(约700g)、莲藕2节、生姜1块;

做法

1.生姜刷干净,去皮,切片。将生姜皮和排骨一起下入清水锅中,煮开后继续煮三四分钟,将排骨捞起沥干,水和姜皮就倒掉不用了;

2.将焯过水的排骨和生姜片放进砂锅煲中,加入足够量的清水,水量要没过排骨还略高1cm左右。——因为煲汤的过程中会流失掉一小部分水分,所以水要一次加足;

3.烧开后加盖转小火炖1小时左右;莲藕去皮,切滚刀块,撒上少许盐,杀一下——也就是用盐拌匀,腌10分钟左右;

4.将莲藕下入汤煲中,继续小火炖1小时;肉烂藕粉之时,加适量盐,转中火滚开煮10分钟左右,撒上葱花即可;

【凉拌土豆丝】

秋季干燥不想吃饭?那试试这5道家常菜吧!

用料:大土豆两个、大蒜、香葱、红椒、醋、盐、蒜、鸡精、香油、花椒油;

做法

1.土豆去皮,香葱、大蒜、红彩椒洗净;先将土豆切成细丝;

2.此步最为关键,将切好的土豆丝用凉水泡上一会去掉部分淀粉会更清爽;

3.红彩椒切丝,大蒜拍成蒜末,香葱切段;

4.锅内做水,开水将土豆丝下锅略焯捞出;

5.捞出的土豆丝用凉水泡上,这样拌出的土豆丝脆凉爽口;

6.捞出的土豆丝控干放入红彩椒丝、蒜末、香葱末;

7.倒入香油、生抽、醋、盐、鸡精、花椒油搅拌均匀即可;

    ——本信息真实性未经中国干燥网证实,仅供您参考