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精致的女人常吃木耳,补气活血,缓解冬季皮肤干燥,节约面膜钱

信息来源:zggzw.com   时间: 2021-06-03  浏览次数:12

黑木耳最常见的吃法就是凉拌了,比较适合夏天,冬天还是要吃一些热菜,所以我给大家推荐一道胡萝卜木耳炒鸡蛋,是一道非常简单的家常菜,赶快试试吧!

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食材

鸡蛋2个/干木耳10克/胡萝卜半根/盐半茶匙/葱花少许/胡椒粉少许/姜1小块

步骤

干木耳用温水泡发,泡发后用清水洗干净,沥干水分,撕成小朵备用。

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胡萝卜切成薄片,我是切成了菱形,比较好看。

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鸡蛋2个打入碗中,调入少许盐和胡椒粉,打散。

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姜葱蒜都切成末,葱绿和葱白分开。

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锅里倒入少许油,烧热后倒入蛋液,待蛋液慢慢凝固,用锅铲翻炒成块状后盛出。

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用锅里的底油爆香葱姜蒜,放入胡萝卜和木耳拌炒一会儿。

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炒至断生后加入鸡蛋,调入少许盐,最后撒上葱花即可出锅。

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吃木耳的注意事项

黑木耳属于一种食用菌,刚摘下的生木耳最好不要直接吃。买来的干木耳泡发后进行仔细的清洗,可以去除上面残留的杂质,也可以先进行焯水后再炒。

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