在悄无声息中一年又快结束了，记得去年这个时候还历历在目，孩子咳嗽特别严重，两个都这样。当时我跟婆婆一人带一个，我带小的，婆婆养大的，但是两个个孩子同时感冒咳嗽，还长期不好，这真的有点遭不住啊！
婆婆想了很多种办法，像川贝、梨汤、糖浆都给孩子试了，都不管用。去看了医生，吃了药也打了针，可是好几天又咳嗽。后来实在没办法带孩子去中医那里瞧了瞧，记得当时中医只说孩子痰液太重，开了点化痰的，中医先生强调，秋冬季孩子咳嗽无非是脾肺问题，其实和感冒并没有太大关系，要注意饮食，不然好不了。
忠告：冬季干燥，3种食物要暂停
one
虾蟹等海鲜——发物
海鲜富含高蛋白，一直被认为非常有营养的食物之一，很多家长都认为小孩子身体发育需要多吃点海鲜。但是孩子吃海鲜真的要注意，除了容易过敏以外，海鲜是发物，孩子感冒咳嗽期间，吃了会非常难以痊愈，建议家长等孩子好了再适量进食海鲜。
two
糖果等甜食——湿腻
孩子生来爱吃甜，小嘴巴一天到晚都能吃个不停，很多家长知道甜食伤牙齿，却不知最为重要的一点，甜食生湿气，甜还生腻，小孩子冬季吃多甜食容易生病，湿气重会导致咳疾难痊愈，这就是为什么医生嘱咐家长回去让孩子少吃甜食的原因了。
three
泡饭等流食——伤脾
小孩子吃饭不好好吃，只是挑食，刚好冬天家里吃火锅，米饭又容易凉，于是，家长们就想出一个好点子，将既热又“营养”的汤汁浇在无味凉掉的米饭上，这样就保证米饭的热度又营养，孩子还爱吃。
殊不知，米饭经过汤汁浸泡后，就相当于流食，孩子不经过咀嚼就能轻松下咽，未经咀嚼进入胃里的食物变得非常难消化，一是比较坚硬难分解，二是未经唾液酶作用，于是胃部只能分泌大量胃酸来分解这些食物，会严重扰乱孩子肠胃系统平衡的，人们经常说的开水泡饭不健康就是这个道理！
冬天进补牢记2个法则：调养脾胃和选对食物：
1、养脾多喝水苏糊糊。现在10个孩子9个脾弱，主要是因为饮食太丰富，加上家长们的过度喂养，小孩子非常容易出现脾胃不和、爱积食的现象。因此平时对脾胃的养护工作就势在必行了！目前很多家长们都在给孩子喝水苏糊糊，这种膳食对孩子脾胃起到一个慢养的作用，原理是提高脾胃运化能力。
2、冬季选食记住好消化。冬季孩子代谢速度减慢，很多聪明的家长都知道给孩子煮粥喝，一来粥比较细软好消化，二来粥温热养胃，通过一个冬季的养护，孩子来年一定能脾胃强健长高个！
