血热重点在于热上，虽然都有热，但和阴虚火旺有区别的，血热是热邪入血，属于实症，要凉血除热;阴虚火旺是阴虚不足致阴阳失衡，是虚症，要滋阴生津。下面简单从几个点说下：
血热表现、症状
1)出血
血得热则溢。出血的方式有牙龈出血，鼻出血，皮下出血点，小红点，瘀斑红斑，出疹等;出血部位取决于哪里受伤了，比如膀胱络受伤导致尿血，大肠络受伤导致便血，胃络受伤引发呕血，肺络受伤引发咳血。如果身体某处持续出血，一定要引起重视了。
2)发热
这种发热和阴虚不同，血热是持续性发热，去量下温度还不高;而阴虚可能一阵阵间断性的。
手心脚心持续性发热，脸发红，容易热&出汗。
有的是每到午后就发热，夜里就凉了。
3)烦躁不安
血脉同心相通，心藏神，血热扰动心神，使之躁动不安，心烦狂躁，爱发脾气，心慌。
更甚者，不易入睡，失眠，多梦，耳鸣耳聋。
4)易发皮肤问题
轻则皮肤潮红，出油多，长痤疮，起小红点，皮肤灼热，阵发瘙痒，用手一抓抓痕是红色的。
重则得荨麻疹，丘疹，斑丘疹等。
5)头发早白
“发为血之余”，持续血热耗损阴血，阴血不足无法滋养头发，容易早白，脱发等。
6)舌质红，舌苔黄，甚者裂纹舌，口干口渴口唇红。
7)大便秘结干燥，小便短黄。
8)经期提前且量多色深或经期延长且淋漓不断。
当然，血热者不一定呈现所有症状，如上述症状大多数对的上，要考虑是否血热了。
如果长期血热，会阳气过于亢奋，耗损阴血，导致气血不足，虽然不至于致病，但时间久了就不好说了。
血热调理
总的思路：清热凉血。
1、先把血热原因改掉
比如爱好吃油炸的，就少吃了;纵欲就要节制了;肝郁的想开点等等。
2、通用食疗
A：凉血食材
B：凉血药材，可以煮水或泡水喝
C：食疗方
鲜空心菜，荸荠若干煮汤喝。
丝瓜若干比如一斤，混合猪肉或豆腐鱼头都可以煮汤喝。
D：禁忌
既然已经够热了，就不宜再进补高热量的东西了，能戒掉就戒掉啊，忍不住也要少吃，以免火上浇油，这是原则。
勿喝太多冰水，热在血分，冷水只会伤害脾胃，问题就大了，时间久了气血不足。
少吃止痛药。
3、凉血方子
如果有点严重，纯粹的食材可能没啥感觉，可以用这些方子煮煮水喝，当然都是简单普通的。
A：藕节+麦冬+茅根，煮水喝，清热凉血。
B：茅根+丹皮+生地+芍药。
C：生槐米+百合片，泡水或煮水喝。
D：流鼻血，按迎香穴很管用，止鼻血泻火。有的用凉水拍额头也行，血遇凉则静。
提醒：脾胃虚寒的禁用。
4、特别提醒
A：任何温补的养生方式都不宜再用，比如泡脚，艾灸，晒太阳。
B：不适合剧烈运动，出汗太多，适合的运动，瑜伽，散步。
C：睡好觉，勿熬夜，熬夜熬的阴血，本来阴血被热耗损很厉害了，还熬夜，会加重。
D：勿纵欲，精血同源，保存肾精防止阴虚火旺加重血热。
E：调理血热，有的放血+拔罐，有点极端，勿轻易尝试。
F：静坐，静生阴，动生阳，是个慢功夫。
总之，血热不是病，尽量求助于食疗和生活方式调节，少吃药。但是特别提醒，很多问题表现出同样的症状，比如长痤疮，血热可能，湿热也可能，这种情况，应该再结合其他症状综合判断，不能孤立的去下结论。
