现在的天气是越来越炎热，如果说什么地方最舒服，那么相信大家肯定会想到空调区，空调区的凉爽恨不得一直待在这里，不过我们大家吹空调虽然舒服，但吹的不合理有可能会引发我们经常说的空调病，特别是我们大家在晚上睡觉的时候，如果不开空调睡觉，就好比进了桑拿房一样，热的不行，就算你开了空调，你的鼻子干燥，嘴巴也非常的干燥，感到非常的难受，更严重的有可能会导致我们整晚难以入睡，第2天没有精神头上班工作。晚上开空调和不开空调更是成为了很多人感到疑惑的事情。
我们大家都知道在晚上吹空调睡觉，之所以会出现不舒服的情况，主要是因为我们房间的空间对于我们客厅会很小，空调在制冷的过程当中，会吸收掉我们房间空气当中的水分，导致我们卧室空气特别干燥，影响我们呼吸干燥，我们长时间处在干燥的空气中就连我们的鼻子和嘴巴，甚至是喉咙都会出现很干的情况，虽然这样对我们的身体并没有太大的危害，但是非常影响我们的睡眠质量，所以今天小编也是和大家说几个妙招，帮助我们解决我们干燥的问题，只要解决了这些问题，我们睡觉更舒适。
放盆水
我们在卧室当中放上一盆水，能够很好的的解决干燥问题，将我们的空调风向固定在风口处，放上一盆水，不仅可以增加我们空气的湿度，还能缓解我们鼻子和嘴巴的干燥情况。
拖地
拖地也可以说是比较简单的方法，我们可以在睡觉之前用清水简单的拖一下地，但是要注意千万不要全部拖干，稍微给地面留一点水分，这样空调会蒸发地面当中的水分，在这个蒸发过程当中时间也是比较长的，更好的是可以增加我们空气湿度比较便捷的方法，不过这样使用起来有一点麻烦。
加湿器
加湿器应该是最实用也最方便的一个方法，我们在不用加湿器的同时，也可以将它摆在桌面上装饰房间，需要的时候直接打开，而且加湿器它还会散发出水雾，让我们空气的湿度不断的提高，保持我们皮肤的不干燥，这样吹空调就不用担心鼻子会出现干燥的情况，如果尝试用加湿器的朋友们小编也是为大家提出一点建议，大家可以在水里面加一些醋，这样还能增加水分子的活性，做到除菌的作用。
改变空调的风向
一般的家庭当中的空调风口处的结构比较单一，只能向上向下或者是向左向右，所以很多情况下，我们在睡觉的时候，往往都会被空调的风口直接对着吹，不管空调方向我们怎么调节，都是可以吹到我们，这样不仅会引起鼻子和嘴巴的干燥，空调长时间对着我们吹，还会引起头痛的一系列问题。所以我们可以尝试用一些道具来改变空调风的方向，或者可以在空调上安装一个可伸缩调节的挡风板，想让空调往哪吹就往哪里吹，只有保证我们每一个人身体健康，才能让我们晚上睡觉更安稳。
