炎热的夏天，气温越来越高，要说最凉快的地方，那就是空调区了。打开空调，整个房间凉爽舒适，是大多数人的选择。可是吹空调虽然凉爽，过度吹空调也会引发很多问题，比如常见的“空调病”，很多人在晚上睡觉的时候都喜欢开空调，不开空调房间闷热，开了空调口鼻干燥，让人整晚难以入眠。
为什么晚上吹空调会不舒服呢？是因为卧室的空间小，空调在制冷的过程中会吸收掉房间的水分，导致房间变得很干燥，而人一整晚呼吸干燥的空气，就会有鼻子嘴巴特别干的感觉。虽然对身体没有太大的危害，但是会影响我们的睡眠质量。接下来就给大家介绍几个方法，帮你解决干燥问题，一睡到天亮。
摆上一个加湿器
这是非常有效的一种方法，我们在床头摆一个加湿器，需要的时候打开它，加湿器会散发纳米水雾，提高空气的湿度，这样就可以避免吹空调出现口鼻干的情况。不用的时候，它也是一个很好的房间装饰品。其实大家在使用加湿器的时候，可以加一些粗，能够起到除菌的作用，帮助你安睡到天亮。
搭一条毛巾
还有一种简单的办法，就是在睡觉之前搭一条湿毛巾。准备一条水分充足的湿毛巾，睡觉的时候将毛巾搭在其他道具上，顺着风的方向，风向正对着毛巾吹会让空气又很好的湿润感。切记不要把毛巾搭在空调上，这样会损害空调。
改变空调的方向
很多家用空调的风向口都比较单一，只有上下或者左右的结构，这样就导致很多时候，我们在睡觉的时候都是直接对着空调吹的，由于方向的局限性，人们就会有鼻子嘴巴干燥的情况，更严重的还会引起头疼。在这里，小编建议大家可以自己改变空调的方向。在空调上安装一个可伸缩的导风板就是一个不错的选择，利用这些道具，让空调风向可以吹向任何方向，不但保证了自己的健康，还让自己晚上睡得更凉爽。
