每每到了冬季，肌肤总是变的很干燥的，虽然冬天的我们会把自己裹得严严实实的，但是自己怎么忍心看着自己美美的皮肤变得粗糙呢？！今天小编就和大家一起来说一说，怎么用最天然的水果来保护你娇嫩的皮肤！
1.苹果：水果之王。营养比较全面，富含维生素C、糖类、矿物质及胡萝卜素等营养，有生津止渴、润肺除烦、清洁口腔、美白养颜、保护心脏等功效，很适合冬天这个季节食用。苹果不仅仅有很好的保湿作用，而且还是很好的天然的美容产品哦，在苹果中含有大量的水分和一些保湿分子的。经常吃苹果还是可以有利于面部的一些雀斑的消除，对于青春期的痘痘也是很有好处的哦。
2.猕猴桃：在猕猴桃中有很多的维他命存在的，吃猕猴桃是可以有利于增强我们肌肤的抗衰老的，而且吃猕猴桃对于我们皮肤的抗氧化也是不错的，还能抑制皮肤中的黑色素的沉着，建议女生们多吃猕猴桃，可以增白皮肤的哦。
3、橙子，冬季时令水果之一，酸甜适度、汁多，还富含维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸等物质，有生津止渴，和胃健脾等功效。
4.葡萄，葡萄是有着很高的营养价值的，而且葡萄的味道在我看来是美味清甜的，非常的让人喜欢的。冬季的时候虽然葡萄不多了，但是也是可以吃到的，葡萄的糖份是含量很高的，而且我们人体也是需要葡萄糖的，因此说多吃葡萄对于身体是挺好的。
5.甘蔗。记得在南方是有很多的甘蔗的，她们都是用干则来制造各种的糖水的，在甘蔗中是含有很多的水分和糖分的，另外经常吃甘蔗还是可以对于我们人体的各个器官有很大好处。
6.香蕉，现在说吃香蕉真的是很容易的，不像我小的时候，吃上一根香蕉都不容易的，香蕉是一年四季中都有的水果，那么香蕉对于我们肌肤的改善也是有好处的，冬季天气比较干，吃香蕉是可以让我们皮肤更加润泽，可以有效的防止干燥。
好啦，今天的分享就到这里啦，希望小编我的分享能帮助到大家哦！祝大家都能过一个美美的冬天呀！
