中国干燥网 - 干燥行业门户网站 !

商业资讯: 新闻资讯

你现在的位置: 首页 > 商业资讯 > 新闻资讯 > 百菜独有白菜好!清热解燥,减肥瘦身,春季干燥吃它准没错!
G.biz | 商业搜索

百菜独有白菜好!清热解燥,减肥瘦身,春季干燥吃它准没错!

信息来源:zggzw.com   时间: 2020-03-23  浏览次数:7

人都是会渐渐衰老的,但是大家不用担心,人本就有生老病死。我们只需要做好自己就可以,但是小编想说的是,有些事情是可以避免的。人随着年纪的增长,人体的器官也是在慢慢走下坡的,所以大家一定要注意。小编想说,不一定是人到了一定的岁数,才学会懂得注意养生,应该从此刻开始!即刻行动!百菜独有白菜好!清热解燥,减肥瘦身,春季干燥吃它准没错!营养师大乔:白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

千张炒奶油白菜

百菜独有白菜好!清热解燥,减肥瘦身,春季干燥吃它准没错!

By 幸福精灵a

配料:

千张 1张、奶油白菜 400克、小米椒 2个、姜 5克、蚝油 10毫升、精盐 3克、食油 10毫升、猪油 10克

烹饪步骤:

1.主要原材料准备。

百菜独有白菜好!清热解燥,减肥瘦身,春季干燥吃它准没错!

2.生姜,小米椒切成末。千张洗净后切成小块。

百菜独有白菜好!清热解燥,减肥瘦身,春季干燥吃它准没错!

3.奶油白菜,用淡盐水浸泡后洗净沥水。

百菜独有白菜好!清热解燥,减肥瘦身,春季干燥吃它准没错!

4.炒锅中加入食用油和猪油。

百菜独有白菜好!清热解燥,减肥瘦身,春季干燥吃它准没错!

5.融化后下姜,小米椒,煸出香味。

百菜独有白菜好!清热解燥,减肥瘦身,春季干燥吃它准没错!

6.下千张,稍稍翻炒约1分钟左右。

百菜独有白菜好!清热解燥,减肥瘦身,春季干燥吃它准没错!

7.下奶油白菜翻炒。

百菜独有白菜好!清热解燥,减肥瘦身,春季干燥吃它准没错!

8.奶油白菜断生时加入蚝油。

百菜独有白菜好!清热解燥,减肥瘦身,春季干燥吃它准没错!

9.加入精盐,翻炒均匀。

百菜独有白菜好!清热解燥,减肥瘦身,春季干燥吃它准没错!

10.沿锅边淋入一点水,略焖2分钟左右关火即可。

百菜独有白菜好!清热解燥,减肥瘦身,春季干燥吃它准没错!

烹饪小贴士:

1、美肤养颜:大白菜含有丰富的水分和维生素,常吃大白菜不但可以补充身体流失的水分,其所含的维生素C、E还能预防皮肤色素沉着,起到护肤养颜的效果。2、生津养胃:中医认为大白菜有养胃生津、清热除烦的作用,将大白菜捣烂取汁与百合、麦冬加水煎温服,对胃阴亏虚引起的胃隐痛有较好的疗效。3、消脂减肥:大白菜是低脂低热食品,含水量高,膳食纤维含量丰富,食用大白菜可以加快新陈代谢,预防便秘和皮下脂肪堆积,是经济实惠的减肥食物。4、清热解毒:大白菜性寒味甘,很适合口渴烦热、痰热咳嗽、风热感冒等患者食用。

请问你学会这道千张炒奶油了吗?

喜欢的文章请点赞、、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

    ——本信息真实性未经中国干燥网证实,仅供您参考