现在昼夜温差大加之天气变化反复，就容易给小病和湿气有了可乘之机。所谓”多事之秋“就是指的是秋季疾病多发，所以啊，秋季的养生得赶紧行动起来了。秋季干燥易上火，我们应该怎么避免呢
秋天要吃多吃这四菜：
1. 水煮玉米：排肠毒、利尿消肿
功效：排肠毒
玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
秋季干燥易上火，我们应该怎么避免呢？
信息来源：zggzw.com 时间： 2020-01-10 浏览次数：9
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