春季皮肤干燥皮肤过敏怎么办？食物补水知识早知道，水润很轻松
立春一过，春天的气息就越来越浓了，春天最让女生感到郁闷的就是春季气候带来的各种问题了，比如皮肤干燥或者过敏，不管是干燥还是过敏都会使脸上泛红，甚至长满痘痘，这个时候很多女生就会很着急，用各种补水面膜或者护肤品，但是小编可就要提醒了，脸部过敏或者特别缺水的话，最好不要乱用面膜和护肤品，因为里面都是有化学物质和酒精成分的，这种状态下使用可能会加重症状。补水最好是食物补水，这种办法是有里往外地治疗，更加安全和快速。除了要多喝水之外，这些食物也要多吃。
银耳是对女性美容养颜护肤最好的一种食物了，银耳也称白木耳，性味甘、平具有滋阴润肺、养胃生津之功效，含有丰富的胶质与17种氨基酸、维生素B、维生素C等营养，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶原蛋白补品，其所含的多种微量元素可增强表皮细胞活力，提高皮肤抗病能力。银耳中的胶质可使皮肤增加弹性，减少皱纹。银耳还被称为“穷人的燕窝”，便宜又滋补，多吃不吃亏。
梨子也是富含水分和维生素C的食物，是中国几千年的传统水果，其药物作用一直备受推崇，鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。梨含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。
女性还要多吃猕猴桃，猕猴桃口感酸中带酸，水分丰富，富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。所以皮肤暗淡或者因为太阳的紫外线被晒黑想恢复美白皮肤的女性朋友可以多吃，有美白淡斑的功效。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。
