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吃一些具有生津润肺作用的梨和百合,能帮助我们对抗干燥的冬季

信息来源:zggzw.com   时间: 2019-11-18  浏览次数:10

吃一些具有生津润肺作用的梨和百合,能帮助我们对抗干燥的冬季

雪梨百合豆汁

冬天气候比较干燥,尤其是北方的冬天,室内暖气都比较足,经常会感到口干舌燥,有时候还会干咳。吃一些具有生津润肺作用的梨和百合,能帮助我们对抗干燥的冬季。

原料:黄豆、雪梨、百合、红枣。

做法步骤:

吃一些具有生津润肺作用的梨和百合,能帮助我们对抗干燥的冬季

第1步、将所有的食材都准备好。黄豆,百合提前泡一夜,红枣去核之后用清水浸泡一个晚上,雪梨去皮去核,切成块状。

吃一些具有生津润肺作用的梨和百合,能帮助我们对抗干燥的冬季

第2步、将黄豆,雪梨和百合放入到豆浆机中,红枣连着浸泡的水也一起倒入到豆浆机中。

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第3步、加入到刻度线上的水位。

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第4步、启动五谷豆浆功能。

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第5步、程序结束之后将豆浆过一下滤。

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第6步、过滤后的口感,更加细腻。

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第7步、成品。雪梨和红枣本身都带有甜味,所以不用放糖。

小贴士:

过滤一下口感会更好。

salila82 的作品。

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