最近真是越来越冷了，根本离不开空调，睡觉到半夜就要起来喝杯水，不然就会觉得口干舌燥。
长期开着空调皮肤干不说，宝宝还会时常咳嗽。偏偏俩捣蛋鬼又不爱喝水，我就只能使出这招：把橙子、雪梨这样的当季水果，配合蜂蜜做成好喝的水。全家都能一起喝，对补水、缓解干燥很有用。
咱们这个水啊，不是简单的糖+水，加入了水果，果肉含量很高。妈妈们也可以像我一样，把水果用研磨碗磨成蓉状，就可以充分吃到水果的营养，小月龄宝宝咀嚼起来也不费劲。
把食物研磨的更细腻的秘密，当然是一个超好用的研磨碗。
冰糖蜂蜜橘子水
1岁以后的宝宝就可以开始吃点蜂蜜了，加点维生素满满的橘子，宝宝喝起来更滋润~
菜名：冰糖蜂蜜橘子水月龄：12月+食材：橘子2个、冰糖1-2粒、蜂蜜少许辅料：桂花少许（可不加）工具：研磨碗、普通锅
制作过程：
1.食材准备：
2.橘子洗净剥皮，掰成小橘瓣，橘子皮留用。锅中煮开水，放入橘子瓤煮沸，再放入橘子皮煮沸后转小火；
3.捞出橘子瓤，去皮，用研磨研磨碎；
4.研磨好的橘子继续放入锅中煮，并捞出橘皮，然后加入少许冰糖。小火煮化拌匀后关火，放温后加入蜂蜜拌匀即可，可以再撒一丢丢桂花。
橙子雪梨冰糖水
其实除了橘子，雪梨中水分含量也很高，同样对宝宝和全家人的喉咙非常好哦。
菜名：橙子雪梨冰糖水月龄：10月+食材：橙子1个、雪梨1个辅料：冰糖少许（可不放）工具：研磨碗、普通锅
制作过程：
1.食材准备：橙子1个、雪梨1个、冰糖少许（可不放）；
2.橙子用盐搓干净，冲洗干净后切片；梨洗净去皮切块；
3.锅中煮开水，放入橙子片和雪梨中小火熬煮；
4.煮软后捞出雪梨，放入研磨碗中研磨成泥后继续倒入锅中，加入冰糖融化拌匀关火；
5.重新取一片新鲜的橙子挤入杯中，这样雪梨水会更清香，再放入半片橙子，倒入煮好的糖水即可。
完成：
推荐理由：
这个冬天，记得多喝热水，也记得要用应季的水果，给全家人做碗汤，缓解干燥引发的咳嗽。别说研磨碗用处不多，给全家人做甜汤润喉、给娃弄点细腻的辅食，真的很实用！
