进入冬季，由于天气寒冷干燥，很多人的嗓子开始出现了不舒服的症状，而冬季也是容易产生咽喉炎的季节。出现咽喉炎的原因很多，可能是病毒、细菌感染，或者是由粉尘、刺激性气体引起的。咽喉炎产生以后很容易引起头痛、食欲不振、口腔溃疡等并发症，所以平时的预防和缓解措施是非常重要的，今天小编给大家介绍三种食物，或许对于缓解咽喉炎有很大的帮助。
1、苋菜是一种很常见的野菜，在农村随处可见，苋菜不仅营养丰富，它的药用价值也很高。苋菜性凉，可帮助我们清热解毒，活血化瘀。经常食用苋菜还可以缓解我们的咽喉肿痛、肝火旺盛等症状。所以咽喉炎患者经常食用，对缓解症状是很有帮助的。
2、萝卜
大家对萝卜都很熟悉，萝卜是一种很普通的家常菜。萝卜不仅含有丰富的营养物质，它的药用价值也是很高的，萝卜有清热解毒、生津止渴、止痰化痰的功效，所以咽喉炎患者可以经常吃萝卜，缓解嗓子又痛又痒、不舒服的症状。
3、枇杷
我们都知道枇杷露具有止咳化痰的功效，所以如果我们咽喉出现炎症，嗓子干痒时，也可以吃些新鲜的枇杷，对于缓解这种症状也是很有效果的，也可以把枇杷、冰糖、川贝一起炖熟以后食用，对缓解咽喉炎也很有帮助。
如果大家正在被咽喉炎困扰着，可以试一试以上三种食物，或许会让你的嗓子越来越舒服，症状慢慢缓解。另外大家在寒冷的冬天也要注意保暖。
