它是皮肤的“加湿器”，一周吃一次，皮肤嫩滑紧致，锁水去干燥
冬天一到身体就开始处于一个深度缺水的状态，并且每天还要待在一个空调房里，整个身体更加需要极度补水了。而一个人身体这么多地方需要补水，我们如果只靠着每天只喝一杯水来补水，那绝对是不能够的。因此除了多喝水外，我们还可以吃上一些能够补水的食物，给身体补水的同时，也给我们的皮肤补水。而今天的要给大家介绍的这道菜，它号称是皮肤的“加湿器”，给我们的皮肤补水，加湿。让我们的皮肤可以更加的嫩滑紧致，同时还能锁住脸上的水分，去干燥。
这碗皮肤的加湿器主要是由豆腐和青菜以及香菇做成的一碗菜，其中豆腐的原材料是大豆，而大豆对于女人来说可是最好的美容神器，因为大豆中含有丰富的异黄酮，它的存在能给我们提供蛋白质的同时还能抗衰老。甚至还有不吃豆，怎么能算时尚美人的话甚传，尤其可以看出大豆在美容界的地位有多高。而除了大豆外，青菜也是一个好东西，它能为我们提供丰富的维生素，同时还能贡献出它的水分为我们所吸收。因此这道汤，可算是从里到外都是一道女人的美容宝，同时也是皮肤的加湿器。而且这碗汤只要10-15分钟就能搞定。
香菇青菜豆腐汤的制作：
准备食材：香菇、豆腐、青菜、油、酱油。
制作过程：
第一步：将青菜放入清水中，来回清洗上几次，同时将烂叶黄叶都摘下来扔掉，并且需要将里面的泥沙都清洗干净。在洗干净后，将它切成段备用。
第二步：选上一块豆腐，然后将它切成块，并且装入碗中，接上清水浸泡着。然后将已经提前放入水中泡发的香菇拿出，并且撕成小块备用。
第三步：在干锅中倒入油，并且在它烧热后，倒入香菇，将它翻炒一会后，倒入豆腐。豆腐下锅后，为了避免它岁碎，最好只是用铲子推动它，加上水。接着倒入酱油以及盐，将它们拌均匀后，下入青菜。然后继续翻炒，炒到青菜熟了后，就能熄火装盘了。
小吃认为今天的这个香菇青菜豆腐汤它是皮肤的“加湿器”，我们只要一周吃一次就够了，就能让皮肤嫩滑紧致，并且在冬天还能锁水去干燥。而且这香菇青菜等在超市里就可以购入，而且价格不贵，非常的平民，而且回到家后只要花上10-15分钟就可以煮好。另外大家喜欢喝汤的可以多加点水煮成汤，只不过在煮的时候，步骤还是一样，青菜先不用下锅，等到煮到差不多就可以放青菜，并且在青菜熟了后，立马出锅了。
