冬天天冷干燥，容易感冒咳嗽，而且最近北方一直不下雪，流感又来袭，孩子这几天清早起床喉咙总是干痒难受，虽然平日里喝水很多，但是还是开始咳嗽了，这次咳嗽，天气变化无常是一个原因，上火也是一个主要原因，相信不少父母最近都注意到了，天气干燥，宝宝火气都上来了，那么冬天吃什么降火效果好呢？所以赶紧给宝宝做了一个清热润肺的糖水，补肺润燥，止咳化痰，常喝提高免疫力
萝卜鲫鱼汤
冬天皮肤干燥可以多喝萝卜鲫鱼汤，这是因为萝卜鲫鱼汤中含有丰富的维生素A，防止皮肤因为缺水而变得干燥，所以在皮肤干燥的时候，可以多喝萝卜鲫鱼汤。
材料：鲫鱼，白萝卜，生姜，葱，花雕酒，食盐。
做法：鲫鱼洗净。白萝卜洗净、去皮、切块。生姜洗净、切片。葱洗净，切成葱花。先把鲫鱼稍微煎一下，去腥。然后把鲫鱼放煲里，加入萝卜、生姜，一同煲成汤后，加入葱花、花雕酒和食盐，继续煲2到3分钟即可。
无花果雪梨瘦肉汤
无花果雪梨瘦肉汤是补脾气、润肠胃、清肺热的滋补品又算得上是清甜鲜美的降火甜汤，所以赶紧喝给孩子起来吧
材料：无花果干 适量，雪梨1个，瘦肉 200g，海底椰片适量 ?
做法
1.首先把猪肉给清洗干净，然后切成小块装碟，雪梨洗干净，不用去皮，中间的芯不要，切小块装碟备用。 ?
2.取一个砂锅，把猪肉，无花果，瘦肉，海底椰片放进去，加入适量的水，先大火煮15分钟。 ?
3.加入雪梨，再把水煮开后，转小火煲一个半小时。 ?
4.最后加入适量的盐调味，这款汤比较清甜，喜欢清甜的也可以不加盐，也很适合一岁以上的宝宝吃哦。
?金桔雪梨糖水?
金桔雪梨糖水可以说是冬季必备的润肺、止咳糖水，当你感觉到咽喉不适，干燥上火都可以炖来喝，雪梨的话能很好的化痰止咳，润喉清肺，消痰去火的功效，雪梨做成的糖水，甘甜多汁，小朋友都爱上吃它呢！
材料：金桔12颗，雪梨1个，红枣4颗，枸杞适量，冰糖适量?
做法
1、将买好的金桔放入洗菜盆中清洗，加入盐，泡十几分钟，再把金桔冲洗干净 ? ?
2、取出适量枸杞用清水提前泡开 ??
3、红枣洗干净后，一分为二去掉枣核（红枣的核是热性的，最好要去掉哦），在切成片，大家也可以在买的时候直接买枣片，用起来会更方便 ? ?
4、金桔泡好后一分为二去掉核，去掉核；雪梨去皮去芯后，再切成小块 ? ?
6、把金桔、梨、红枣放入锅中倒入清水，煮半小时，然后在放入一小把冰糖、枸杞再煮5分钟，冰糖融化后就可以了，冰糖甜度可以根据自己喜好调整
为了孩子的健康，宝爸宝妈们赶紧给孩子做起来吧1
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