干燥的冬天，大家经常吹空调，用取暖器取暖，时间长了就容易上火，最明显的症状就是口干舌燥，早上起床有轻微咳嗽，还很容易流鼻血。不想喝凉茶或者看医生吃药的话，跟我来做一道简单又健康的金桔马蹄银耳汤吧！冬天干燥，多喝这汤，清热润燥止咳，开胃助消化，还可以提高免疫力！
每周煮两三次，让家人一整个冬天都没有上呼吸道感染的烦恼，还可以补水美容，好处多多。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
【金桔马蹄银耳汤】
材料：金桔20颗；马蹄6颗；银耳半朵；冰糖30克。
第一步：先把食材准备好，喜欢甜一点的可以多加一些冰糖哦！
第二步：把银耳放入冷水中浸泡十分钟，去蒂洗净，撕成小块。
第三步：把洗净的银耳放入砂锅中，倒入适量清水，开始煮汤，时间大约为一个半小时。
第四步：把金桔洗净，切开去掉籽。我用的金桔是自家种的，没打农药随便洗洗就行了，买的金桔需要用盐搓一下金桔的表皮，再浸泡一会，多洗一下更放心！
第五步：把马蹄去皮洗净切成小块。
第六步：煮汤时间剩余十分钟的时候，再放入马蹄、金桔、冰糖，煮汤结束后，搅拌一下，就可以盛入碗中享用了。
温馨提示：这道甜汤不可以和白萝卜一起食用，每次吃多少煮多少，不能喝隔夜的银耳汤哦！
