这几个小方法，洗澡必备，网友：在也不用担心冬季皮肤干燥了
冬季是一个寒冷的季节，人越是在寒冷的季节越是不想动，就拿我们在冬天的时候洗澡来说吧，洗澡的时候就感觉真的是特别的喜欢洗澡，洗澡的时候那种暖暖的感觉真的是洗澡时哪一种感觉真的是超级舒服了。但是洗完澡之后又感到一阵阵的寒意，因此冬天的时候就有些人不爱洗澡。其实在小编觉得无论是什么时候，都应该去勤洗澡。无论什么时候，都要尽量的去保持自己自身的卫生。
因为工作的需要和生活的改编，现在很多人都是一天洗一次澡。但是随着冬天的到来，全身的皮肤越来越干燥，身上开始发痒，有些人认为身上发痒是因为个人卫生没有做到位，每天都洗澡，甚至一天洗两三次，但是皮肤瘙痒就更加严重了。但是洗澡过多会伤害到自身的皮肤，导致全身发痒是很正常的。但是冬天洗澡要注意些什么。下面就让小编来给大家说一说吧。
大多数人洗澡都是先洗头，这个是错误的，冬季相对于其他的季节来说，温度是最低的，所以就像我们脱了衣服进入池子后，那么身体上所有的血液大部分都会集中在了人体的内脏还有身体的头部。先洗头的话会导致头部血液不流通，长期会头发脑血管疾病。洗澡的正确顺序是先洗脸，其实我们洗澡的时候，就是应该先洗我们的脸部。然后在洗我们的身体，最后在去洗头发，因为当我们的全身接触到热水的时候，那么我们的身体所有的毛孔都会迅速的打开。
当我们的身体的毛孔迅速打开的时候，脸上的灰尘是最多的，所以我们应该先去洗脸，防止脸上的灰尘会导致脸部的毛孔堵塞。洗脸的时候要注意鼻子往外洗。洗身体的时候应该从远离心脏的地方开始洗，等到适应环境再冲洗全身。最后洗头是因为避免冷热交替，避免刺激到脑部血液循环，头部经过一段时间的热水冲洗，头皮和头发能在水蒸气中的到有效得滋润，更利于清洁头部健康。
1空腹不要去洗澡，小心虚脱。洗澡的时候水传热快会让人消耗大量的热量，我们身体上的所有的能量其实都是来源于血液中的哪一种糖分，每当我们特别饿的时候那么哪一种血液里面的糖分就不能满足我们身体机能所需要的哪一种能量。就会特别的容易产生低血糖，容易疲劳头晕，心慌，甚至会虚脱。小编在这里建议大家千万不要空腹洗澡，洗澡之前最好喝一杯饮料。2冬天洗澡的时候千万不要闭紧窗户。
在家里用燃气热水器洗澡的时候，本闭紧窗户会导致一氧化碳中毒。用燃气热水器洗澡本身就存在着很大的风险，如果安装不当，或者是维护到位，都会给人们带来危险，特别是在洗澡的时候容易发生一氧化碳中毒。所以在冬天洗澡的时候别闭紧门窗。3洗澡的时候要用中性浴液。选用中性浴液是避免对我们的皮肤造成的刺激，洗澡的时候要选用碱性小的，中性最好。在沐浴后再好在身上涂一层润肤保湿的护肤品。
每天多喝水，还可以在房间内放一盆水，或者使用空气加湿器，增加室内的湿度。4吃饭后不适合洗澡，容易心绞痛。有一些女性为了节省时间，吃过饭后就去洗澡，这是很危险的事情。因为吃过饭后，身体会从全身调集一部分血液到肠胃帮助消化。吃过饭后洗澡由于消化道血量比较少，会影响事物的消化和吸收，更容易印发肠胃疾病，诱发恶心，呕吐，上腹疼痛的症状。最佳的洗澡时间应该在饭后两个小时，或者是下顿饭的前一个小时洗最好。
5冬天洗澡水温不要太高。冬天洗澡水温太高不利于女性养生保健，水温过高会影响身体表面上的油脂，导致毛细血管扩张，加剧了皮肤的干燥性。同时水温太高还会增加心脏负担，全身皮肤的血管明显扩张，使大量的血液流在全身皮肤，会使心脏缺血和缺氧。水温过高会使患有高血压的患者血压升高，心率加快，并增加了血液的粘稠度。小编建议冬季洗澡的温度24度到29度最好。6不适合长时间洗澡。很多人都喜欢在洗澡的时候看看书或者听音乐，泡澡的时间过长会导致皮肤发皱，这是一个很不好的习惯。
洗澡时间过长皮肤会很容易脱水，容易导致疲劳，还会引起心脏缺氧。另外洗澡时间过长头部的血液供应相对减少，会导致脑缺血而发生意外。小编在这里建议淋浴三分钟或者五分钟，盆浴最好是在二十分钟左右。洗澡的时候不适合用香皂洗澡，尽可能使用浴液，以免香皂对身体皮肤的刺激。洗完后应该在身体的各个部位涂上润肤品，这样可以让润肤的成分渗透到皮肤中。洗完澡不能马上睡觉，冬天天气非常冷，洗完澡就想睡觉的人很多，但是洗完澡睡觉对身体有害，洗完澡后身体的体温会升高，不利于睡眠，如果头发没有干就去睡觉醒来会容易头痛。
