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冬天冷风大,皮肤干燥!多吃这“4种”水果,皮肤水润,更有光泽!

信息来源:zggzw.com   时间: 2019-03-18  浏览次数:36

冬天冷风大,皮肤干燥!多吃这“4种”水果,皮肤水润,更有光泽!

甘蔗

走在大街上,我们能看到很多卖甘蔗的,有削皮的,不削皮的,不管怎样,宗旨就是,甜的就行。削皮切成块的,一口一个,超级方便,也有人啃着吃,感觉这样甘蔗更甜,并且更容易挑出甜的部分。

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脆柿子

吃的口感和苹果差不多,就是比苹果甜一点,感觉颜色更鲜艳,尽量不要直接吃,有些商家会打蜡,并且皮会有点涩。选的时候要注意,越硬越好,柿子蒂要保留完好,颜色略黄的最好,被很多网友评价为:柿子味的水蜜桃。

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皇帝柑

它是小小的,青色的,一点都不酸的橘子,挑选的时候记得选择皮薄,表面更加光滑的,这样的会更甜,果肉紧实。它能够顺气活血,冬天吃完大鱼大肉,过一会吃点皇帝柑,超级解腻。由于糖分含量较高,一定不要贪吃。另外,这种橘子吃起来也是非常爽脆,和其他的橘子口感上有着很大差别!

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冰糖橙

一种长相不正经,味道超正宗的橙子,冰糖橙的价格约为3元/斤,有名气的脐橙可以买到8元/斤。无论是从价格或者口感上,都是完胜。冰糖橙含有丰富的维生素c,增强人体抵抗力,餐后吃还能助消化,据说还有醒酒的作用。橙子常吃能防癌,所有水果中,橙子所含的抗氧化物质最高,所含的黄酮类物质能够强化血管,所含的类胡萝卜素具有超强的抗氧化功效,这些都能对部分癌症有抑制作用。

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最后的几点小建议,冬天很冷,水果也是凉凉的,一次性吃太多对肠胃不好的,我们可以用温水泡一泡。其实水果热着吃,营养不会流失,更容易吸收,口感也更加奇妙。

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