它是“自然消化剂”，冬天干燥便秘吃1根，润肠通便，排出黑宿便
自从进入冬天以后，天气就开始变得干燥起来，同时连带着便秘的人也开始增多了。而这便秘虽说是一件小事情，但是折磨起人来可是毫不含糊的事情。不仅上厕所上不出，同时还连带着屁股也被折磨的直痛直痛的，想坐也不好坐下。最烦人的是除了开塞露这个用多了会产生依赖性的见效快一点外，其他的也还是需要很久才能见效，还是要折磨我们一段时间。那这个时候，我们除了要改变饮食习惯，变得清淡一点多喝水外，还可以常吃这个自带自然消化剂的食物。
而这个消化剂就是-萝卜，萝卜它不仅售价便宜，同时它的维C和消化酵素可以帮助我们进行消化，因此这也是为什么它就自然消化剂的一个原因所在。尤其是对于我们便秘的人来说它就起着一个至关重要的作用了，它能够帮助着消化体内的食物，并且将它们及时的排出体内，达到一个润肠通便的效果，同时也能排出体内的黑宿便，还我们一身轻。因此白萝卜也是非常适合在冬天的时候吃的，那接下来就给大家带来一个一看就会的白萝卜的做法。
白萝卜炒肉的制作：
准备食材：白萝卜、肉、葱、蒜、盐。
制作过程：
第一步：首先选择一块肉，肉可以选择肥肉相间的五花肉，也可以是瘦肉。当我们在选择好今天肉之后，就可以将它拿出并且放在水龙头下洗干净后，然后将它切好备用。
第二步：然后拿上一根配料，并且将它的多余的部分砍掉，然后拿起刮子，将它的皮全部刮掉。刮完之后将它洗干净后，就可以切成片或者丝备用。最后洗上几根葱，并且将它们切好备用。
第三步：起锅并且倒入少许的油，然后倒入肉，如果是五花肉的话要将它炸出油后再下萝卜，如果是瘦肉，就等到它炒白之后就可以放入了。并且在萝卜炒了一会之后就可以加上盐，将它拌匀之后再焖上5分钟就可以熄火出锅了。
小吃认为今天这个萝卜不愧是自然消化剂，它在润肠通便上效果确实非常的明显，因此大家在冬天干燥便秘的时候不妨吃1根这个萝卜。不仅可以排除黑宿便，同时在冬天的时候吃还可以让体内的火气达到一个平衡点，也避免了上火便秘的情况。最主要的是萝卜它的价格是非常的便宜，因此是每个家庭都买得起的，同时萝卜的味道也是多数人所能接受的，因此大家在空闲的时候也可以吃一吃萝卜。
